所以他每天的早读前和午休时间，都会在主教练的指导监督下进行特殊训练。
实际上自从加入球队之后，每个高一球员都逐渐接受了他们的副队长还要额外接受训练，并且被主教练骂得狗血淋头这个事实。
当胡莱到了学校之后，把自行车停在校门外专门的车棚里，便径直跑向了足球场。
之前是训练他的跑位和射门，而现在则练他的力量。
他们的副队长是一个高一入校队才开始接触足球训练的菜鸟，他基础薄弱，落下了很多功课需要补。
李自强站在一对高度最高的双杠面前对胡莱说：“上半身力量训练分手臂力量、颈部和肩膀力量、胸部力量、背部和臀部力量以及腹部力量。我们一样样练。首先从手臂力量开始。看到这个双杠了吗？”
“就这样，保持住……”李自强在下面看着他做动作，同时不断出声纠正提醒。“身体别晃，稳住！身体越晃你越累！”
“行，那你来吧。”李自强退开，把地方让给了胡莱。