说话的语气也是淡淡的，似乎任何人都不能看到他的情绪波动，简言之，陆直修就是个面tan。

沈涵不讨厌所有对他好的人，无论是面tan，还是话唠。

这天晚上，沈涵去称了自己的ti重，九十四公斤，他准备三个月内减到七十公斤左右。

夜晚的cao2场上锻炼的人很多，光线不算亮，只有几盏路灯，昏黄的，让锻炼的人能看清路而已。

七点半，沈涵和陆直修开始慢跑。

五分钟之后，沈涵开始剧烈地chuan息，这也就是他非要减fei的原因，他讨厌这种被脂肪束缚的感觉。

“要休息一会吗？”陆直修说，说话时竟然大气都没chuan，看得出他是习惯了锻炼的人。

前一世沈涵后来也坚持锻炼，而且还去学了散打，那种轻盈的，抬脚就能踢到人tou上的感觉很好，现在别说抬脚踢到人的touding，他估计别人的腰都踢不到。

“不用了，第一次而已，以后渐渐习惯了就好了。”沈涵chuan着cu气说。

“那好吧，不过就是因为第一次，所以不用太勉强，慢跑半小时，走十分钟，然后zuoshenti肌肉拉伸十分钟就好了。”

“嗯。”沈涵接着跑，陆直修在他的右侧，两人无声地跑着，昏暗的灯光下，只有沈涵呼哧呼哧的chuan息声。

半个小时之后，沈涵的短袖ti恤已经全shi了，他弯着腰，双手扶着双膝，大口且急促地chuan气。

“不要停，先走十分钟，不然你shenti负担更重。”

沈涵终于理解胖子是有多艰辛了，他的出汗量是陆直修的两倍，辛苦量似乎也是他的两倍。

慢慢直起shen子，沈涵迈开脚步，一步步往前走，双tui仿佛不是自己的，酸ruan得要命，不过陆直修就那么走在前面，不远不近，不疾不徐，正好跟他错开两步的距离，也正好让沈涵没法停止在原地。

微微一笑，沈涵快走两步，赶上陆直修的脚步，而心里也认定了一个事实，那就是陆直修虽然面上很冷，可内心真是个十分温柔的人。

两人再次安静起来，不说话，却不尴尬，顺着L大的跑dao，匀速步行。

十几分钟之后，沈涵不chuan了，tui上也稍微有了点力气，不过沈涵知dao，其实今天若是不能好好放松，明天才是最难熬的时候。

走到一个角落chu1，沈涵开始zuo伸展。

shen后的陆直修看了他两分钟，沈涵一回tou就看到他抱xiong站着的样子。

“怎么了？”

“没什么，发现你zuo伸展，非常专业。”

“哦，我学过散打，算是知dao一点。”

陆直修点了点tou，跟着zuo起伸展运动来。

其实现在是九月底，陆直修转过来才一个月，相当于两人认识也才一个月，都不算太了解，所以很多事情都很好圆，而且沈涵也想隐瞒太多，能不隐瞒的，他愿意对陆直修说出来，不过被绑定系统的事情，这事情他当然不能说了。

zuo完伸展运动，两人溜达着回宿舍，陆直修依旧不说话，仿佛一个闷葫芦，不，好心的闷葫芦。

沈涵也不愿多话，于是两人在一起，看上去倒像是两个闹别扭的哥们，不过男人闹别扭大多打一架就好，可这两人明显没那个意思。

快到宿舍的时候，陆直修突然发问：“为什么想减fei？”

沈涵想了一下，回答：“九成的原因是我不喜欢现在这个shenti